Перейти к основному содержанию

Методика раннего физического развития Гленна Домана

Большинство родителей, с первых месяцев жизни уделяя внимание интеллектуальному развитию малыша, откладывают физическое развитие (развитие мышц, ловкости и координации) на более позднее время.
А знаете ли вы, что именно Гленн Доман, основатель Института развития человеческого потенциала (IAHP), автор множества популярных книг, в том числе книги «Как обеспечить физическое превосходство вашего ребенка» (How To Teach Your Baby To Be Physically Superb), указал на первоочередность физического развития в первые месяцы жизни?

В этой удивительной книге, рассказывается, как шаг за шагом, с первых дней жизни ребенка можно заниматься физическим развитием малыша. Подробнейшим образом описаны этапы физического развития ребенка от рождения до 6 лет. Автор четко описывает каждый этап, показывает, как создать среду, которая позволит вашему ребенку  заниматься с удовольствием и легкостью, детально описывает упражнения и игры. Фотографии, иллюстрации, таблицы и схемы, – книга ответит на все ваши вопросы о физическом развитии.
Мы же хотим обратить ваше внимание на наиболее интересные (на наш взгляд) моменты и особенности системы физического развития по Гленну Доману.
Самое главное – предоставление возможности свободно двигаться с первых дней жизни. Поощрение и способствование ранней мобильности, оказывает прямое влияние на зрение, речь, интеллектуальное развитие и конечно же общее состояние здоровья.

Именно взаимосвязь ранней двигательной активности с уровнем интеллектуального развития малыша,- основа системы. Причем Доман делал акцент не на спорте, конкуренции и победе, а на развитии индивидуальном, ежедневной конкуренции с самим собой, на победе над собой.
Также он считал, что для занятий по его системе нет противопоказаний, так как  изначально он разрабатывал эту систему для больных деток.

Навыки могут развиваться через ползание, ходьбу, бег, подтягивания или с помощью других занятий, главное для развития мозга – систематичность, постоянные упражнения и никакого принуждения!!! Основная задача родителей – обеспечить идеальную среду для занятий и регулярность занятий.
Прежде всего, хотим отметить, что очень важно свести к минимуму использование ходунков, колясок, манежей. Для поощрения двигательной активности также необходимо отказаться от пеленания ребенка. Все эти ограничительные устройства были придуманы не для ребенка, а для удобства родителей. При возможности, замените коляску рюкзаком. Эрго-рюкзаки – переноски гораздо предпочтительнее колясок, так как дают некоторую свободу малышу.
Давайте теперь посмотрим на различные виды активности особенно важные в развитии моторных навыков вашего ребенка:

1. Детский массаж (с первых дней)

Если вы считаете детский массаж модной новинкой, то вы сильно ошибаетесь. Во многих странах Азии, детский массаж уже много столетий, входит в ежедневную рутину ухода за младенцами. И только в конце прошлого тысячелетия, Infant Massage пришел на Запад.
В чем же польза массажа? Перечень физического, эмоционального преимущества и для родителей, и для ребенка велик. Но вот самые важные плюсы:

  • Массаж стимулирует выработку окситоцина, что способствует облегчению при коликах и прорезывании зубов
  • Массаж помогает матери справиться с послеродовой депрессией и тревожностью
  • Массаж способствует расслаблению малыша и следовательно – улучшению сна
  • Массаж помогает пищеварению

2. Ползание

Первый шаг на этом пути – ежедневное выкладывание малыша на животик. Гленн Доман рекомендовал 4 часа бодрствования проводить в положении на животике. Не всем детям комфортно в таком положении, но если вы последуете рекомендациям  Домана, и преодолеете трудный начальный период, то вы увидите, что ребенок предпочитает это положение любому другому.
Положение на животике, стимулирует развитие моторных навыков и мышечного тонуса вашего ребенка. Со временем ваш ребенок будет инстинктивно поднимать голову (развивая мышцы шеи), упираться ручками (развивая мышцы рук и груди) и отталкиваться от пола ножками (развивая мышцы ног и бедер).
Само ползание начинается в период от 6 до 10 месяцев. Все дети ползают по-своему. Некоторые совсем пропускают этот этап, и дебаты по этому поводу, не прекращаются по сей день. По мнению некоторых экспертов, ползание не является важным этапом развития. Главное – перемещение из пункта А в пункт Б, а сам способ передвижения не имеет значения. Доман же утверждал, что дети, пропустившие этот этап, впоследствии труднее осваивают чтение и письмо и могут страдать от проблем с речью.
Гленн Доман рекомендует поощрять ползание ежедневно в течение 6 месяцев.
Для помощи малышу, вы можете сначала подставлять руки под пяточки. Поощрять ползание можно также располагая любимые игрушки на некотором расстоянии от малыша.

3. Ходьба

Ходить малыш начинает обычно в период от 10 до 18 месяцев. Не переживайте, если к году ваш ребенок не ходит. Если вспомнить о связи ползания и развития речи – возможно это даже хорошо!
Может показаться невероятным, но Гленн Доман, утверждал, что ползание детей уже освоивших ходьбу, может улучшить их речь. Правда в этом случае для поощрения ползания, родителям скорее всего придется ползать вместе с малышом.
На этапе вставания на ножки и хождения вдоль мебели, для развития равновесия и координации, желательно чтобы малыш был босиком.
Часто дети встают, еще не подозревая как им вернуться в положение сидя, поэтому не удивляйтесь, если услышите крики о помощи. Хорошо было бы не дожидаясь такой ситуации научить малыша аккуратно самостоятельно садиться.

4. Движения для стимуляции вестибулярного аппарата

  • Покачивания. Новорожденного малыша вы можете качать в колыбели, или раскачиваться вперед-назад, держа его на руках и сидя на краю кровати. После того как малыш начнет уверенно держать головку, можно взять его за туловище подмышки, лицом к вам и крепко удерживая поднять несколько раз вверх-вниз, а потом влево-вправо. Малышу также наверняка понравится, если уложив его на одеяло, родители возьмут края одеяла и начнут раскачивать малыша.
  • Вращения, переворачивание вниз головой. Эти упражнения можно проделывать сначала в течении 5 секунд, потом по мере привыкания увеличивать время. Не забывайте, что эти упражнения нельзя делать после еды. Убедитесь, что вокруг достаточно места и что у вас не кружится голова и вы сами сохраняете равновесие. Сначала родителям желательно для подстраховки делать его вдвоем.
  • Используя хватательный рефлекс младенца, предложите ребенку свои большие пальцы для захвата. Постепенно, со временем упражнение усложняйте. Позже можно предлагать отшлифованную, гладкую планку, потом – занятия на турнике. Все эти «висы» на первом году жизни – подготовка к «брахиации» – «хождению» на руках по горизонтальной лестнице. Подросшие дети с удовольствием будут перемещаться, как гиббоны, на спортивных площадках. Эти занятия просто чрезвычайно важны для детей. И важны не только для координации движений и общей моторики, – они улучшают дыхание, так как помогают увеличить емкость легких. Они улучшают питание мозга кислородом и следовательно способствуют интеллектуальному развитию.

5. Плавание

Плавание – отличный способ для развития абсолютно всех групп мышц при минимальной нагрузке на позвоночник. Во-вторых – это важный жизненный навык. Особенно важно плавание для недоношенных детей, ведь оно помогает им догнать в развитии своих сверстников, родившихся в срок. Большинство новорожденных не успели забыть привычную водную стихию и обожают плавание.

Очевидно, что движение и физические упражнения являются важным этапом развития счастливого и здорового ребенка. Препятствия, лабиринты, лазание по веревочным лестницам и деревьям, прыжки на батутах, качели и карусели, горки, стенки, – все эти занятия важны, и должны использоваться на разных этапах развития ребенка.  Выполнение программы по физическому развитию – несложно, весело и занимает совсем немного времени, укрепляя в тоже время связь между малышом и родителями. К тому же, совместные физические упражнения с первых дней жизни малыша, полезны не только для ребенка, – это отличные занятия для родителей, которые слишком заняты, чтобы ходить в тренажерный зал.

*При копировании материалов ссылка на сайт обязательна. 

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Корзина